Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Ada berbagai macam jenis vitamin, dan setiap jenis memiliki peran dan manfaatnya masing-masing. Beberapa vitamin yang dijual di Indonesia dan sering direkomendasikan oleh para ahli kesehatan antara lain:
Vitamin C: membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa merk vitamin C yang tersedia di Indonesia antara lain C1000 dari Nutrimax, Ceevit-C dari Phapros, dan Hemaviton C-1000 dari Tempo Scan.
Vitamin D: membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang. Beberapa merk vitamin D yang tersedia di Indonesia antara lain D-Vite dari Soho, D-Plus dari Sanbe, dan Hemaviton D dari Tempo Scan.
Vitamin B kompleks: meliputi beberapa jenis vitamin B, seperti B1, B2, B6, dan B12, yang berperan penting dalam fungsi sistem saraf, metabolisme, dan pembentukan sel darah. Beberapa merk vitamin B kompleks yang tersedia di Indonesia antara lain B-Complex dari Nutrimax, Neurobion dari Merck, dan Becefort dari Konimex.
Vitamin E: berperan sebagai antioksidan dan membantu menjaga kesehatan kulit dan sel tubuh. Beberapa merk vitamin E yang tersedia di Indonesia antara lain Evion dari Pfizer, Ester-C dari Pharos, dan Hemaviton E dari Tempo Scan.
Namun, sebelum mengonsumsi vitamin, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis yang tepat dan apakah vitamin tersebut cocok untuk kebutuhan Anda. Selain itu, pastikan memilih produk yang telah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk memastikan keamanan dan kualitasnya.
Produk nya dapat dilihat dibawah ini :
Komentar
Posting Komentar